2011 ist schon fast wieder rum. Zeit, mal einen kleinen Blick über die Schulter auf die Tops und Flops des Jahres 2011 zu werfen. Das gehört ja irgendwie dazu. Und…je älter man wird, desto mehr gewinnen Momente – ob positiv oder negativ – an Bedeutung.
Ein [...]
Sonntag, 8 Uhr, der Wecker klingelt. Raus aus den Federn und auf zum 2. Lauf der Bramfelder Winterlaufserie 2011/12. Das frühe Aufstehen hat mir schon richtig gefehlt. Kurz ein Wettkampffrühstückchen eingeworfen – Kaffee und Toastbrot mit Nutella – und mit der Bahn zum Treffpunkt mit meinem Laufpartner gefahren. Vor Ort war [...]
… im Mund ist nicht wirklich passend – eher hat man Speed in den Beinen oder in den Schuhen. Egal. Heute Morgen hatte es meine Laufeinheit in jedem Fall in sich – Dauer: 49 Min. (nur) – 20 Min. warmlaufen, dann 2×10 Min. mit Speeeeeed bei 90-95% der MaxHF – Rest locker. Aber [...]
Einen schönen 2. Adent wünsch ich euch (oder vielmehr hoffe ich, dass ihr einen solchen gehabt habt)! Ha! Herrlich nach einer knappen Wochen erkältungsbedingtem Trainingsausfall, konnte ich diese Wochen endlich wieder loslegen. Für die rasche Genesung musste ich noch nicht mal die dicken Geschütze aus meinem Waffenarsenal hervorkramen: Ruhe, Nasendusche, Inhalation,
Auch wenn’s schwer fällt – wir müssen Abschied nehmen. Der Herbst mit seinen sommerlicher Temperaturen ist schon lange vorbei. Graue, meist recht frische Tage regieren das Klima. Sport gemacht wird natürlich trotzdem. Es ist ja nie eine Frage des Wetters, sondern der passenden Klamotten. Aber was zieht man an? Kurzärmelige Laufshirt sind bei [...]
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- @artforeye Thx. Das klingt gut. Ich finde, der Fotosilder lädt ein wenig lang. Sonst gefällt's mir echt gut. 1 hour ago
- @artforeye Bist du mit deinem Wordpress Theme von Elmastudios zufrieden? Bin auf der Suche nach einem schönes Responsive Layout. 2 hours ago
- @tillschenk Nettes Pic! Faris sieht ja noch richtig frisch aus :) 6 hours ago
- Klingonische Trommler. #irland #esc2013 22 hours ago
- Und noch mal Augenbrauen zum Schluss. #Irland #esc2013 22 hours ago
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